vineri, 22 septembrie 2023
  • Acasă
  • Echipa
  • Contact
  • Testimonial
Iubim Brasovul Bussines & Living MEDIA
  • Noutăți
  • Emisiuni TV online
  • Business & Living
    • Cultură
    • Educație
  • Juridic
  • Fiscalitate
  • Artă și Tradiție
  • Spiritualitate
  • Ghid turistic
  • Sport și sănătate
  • Voluntariat
Niciun rezultat
Vezi toate rezultatele
  • Noutăți
  • Emisiuni TV online
  • Business & Living
    • Cultură
    • Educație
  • Juridic
  • Fiscalitate
  • Artă și Tradiție
  • Spiritualitate
  • Ghid turistic
  • Sport și sănătate
  • Voluntariat
Niciun rezultat
Vezi toate rezultatele
Iubim Brașovul Bussines & Living MEDIA
Niciun rezultat
Vezi toate rezultatele
Acasă Educație

A ȘTI și A SIMŢI

Iubim Brasovul de Iubim Brasovul
14 aprilie 2021
in Educație, Spiritualitate, Sport și sănătate
0
0
A ȘTI și A SIMŢI
1
AFIȘĂRI
Share on FacebookShare on Twitter

Am citit la un moment dat că oamenii își pot folosi abilitățile intelectuale dezvoltate pentru a masca abilitățile emoționale subdezvoltate. În acest fel se conving pe ei înșiși că reacționează adecvat la mediul înconjurător, fără să realizeze că există o stagnare în creșterea lor emoțională.

Intelectualizarea este un mecanism de apărare pe care mintea noastră îl folosește pentru a ne ajuta să facem față unor situații greu de gestionat. Astfel, reușim să ne detașăm de factori care ne-ar putea crea un disconfort emoțional, apelând în mod excesiv la logică și rațiune. Există o diferență destul de importantă între „a ști” și „a simți„. Să conștientizăm care este funcția unui anumit comportament și de unde vine acesta este un prim pas și ne ajută să procesăm acel comportament într-un mod mai constructiv. Însă această conștientizare nu elimină toate acele trăiri interioare care vin la pachet. Ele rămân și ne macină pe dedesubt în timp ce noi continuăm să oferim explicații logice pentru ceea ce ni se întâmplă. Știm să spunem „De ce…„, însă nu știm să spunem „Cum se simte…” pentru că de multe ori să te oprești din gândit și să te apuci de simțit poate veni cu destul de multă durere.

E greu să stai cu durerea după ce ai trăit o viață încercând să fugi de ea.

La începutul formării mele auzeam frecvent „Vorbești din cap” și „Vorbești din emoție”. Nu înțelegeam, ba chiar activa multă furie în mine. „Vorbesc pur și simplu, de unde știi tu, vorbesc și gata, ce cap și emoție…” spuneam uneori în mintea mea pentru că nici măcar nu aveam curajul să mă apăr cu voce tare. Și acum vorbesc din cap, însă acum știu ce înseamnă și să vorbești din emoție. Nu e ușor, dar se simte până în camerele sufletului, în tot corpul și e foarte real, cu adevărat din și despre mine.

Să poți vorbi din emoție presupune contact și conștiență, muncă terapeutică. Pentru a răspunde cu „Simt că… / Mă simt…” în loc de „Știu că… / Cred că… / Am făcut… / Celalalt a…” necesită mult exercițiu și de multe ori un travaliu lung de muncă cu noi înșine, în care învățăm despre noi și învățăm cum să intrăm în contact cu corpul nostru astfel încât să ne dăm voie să simțim.

La începutul drumului meu terapeutic răspundeam adesea cu „Nu stiu” sau „Sunt ok” la întrebarea „Ce simți acum?”, o întrebare care poate fi foarte dificilă pentru unii dintre noi în anumite momente din viață. Ușor, într-un spațiu de siguranță, am învățat că e în regulă să simt și e în regulă și să vorbesc despre asta. Am învățat să îmi conștientizez trăirile și să le dau voie să se manifeste, să le recunosc și să le dau spațiu. Nu mereu și nu cu ușurință, însă e un proces continuu și îmi dau voie să învăț.

#Iubim_Braşovul vă aduce o nouă rubrică de informații utile. #Aripi_de_psiholog – rubrică informativă realizată de Cristina-Adriana Prundaru – psiholog și realizator Grupul Iubim Brașovul.

#Iubim_Brașovul #Business_Living_Grupul_Iubim_Brașovul #Aripi_de_psiholog #PsihologCristinaAdrianaPrundaru

Tags: Sănătate emoţională
Iubim Brasovul

Iubim Brasovul

Related Posts

Spectacol de teatru NESFÂRŞITUL BRÂNCUŞI la Centrul Cultural Reduta
Artă și Tradiție

Spectacol de teatru NESFÂRŞITUL BRÂNCUŞI la Centrul Cultural Reduta

8 iulie 2023
Zilele redutelor culturale din Transilvania și Banat
Artă și Tradiție

Zilele redutelor culturale din Transilvania și Banat

28 iunie 2023
Școala de Vară la Muzeul de Artă Brașov
Artă și Tradiție

Școala de Vară la Muzeul de Artă Brașov

24 iunie 2023
Te rugăm să te autentifici pentru a te alătura discuției

Categorii

  • Artă și Tradiție (295)
  • Business & Living (276)
  • Cultură (265)
  • Educație (185)
  • Emisiuni TV online (75)
  • Entertainment (69)
  • Fiscalitate (25)
  • Ghid turistic (13)
  • Juridic (73)
  • Noutăți (269)
  • Spiritualitate (82)
  • Sport și sănătate (79)
  • Subiecte generale (208)
  • Voluntariat (47)

Articole Populare

  • Dna dr.Evelina Găvan medic specialist neurolog-Departament Sănătate Grupul Iubim Brașovul

    Neurologia

    0 partajări
    Partajează 0 Tweet 0
  • Toate actele necesare atunci când vinzi / cumperi o casă

    0 partajări
    Partajează 0 Tweet 0
  • Despre ARICI – în simbolistica românească – e păcat să omori ariciul, pentru că el a urzit pământul si l-a măsurat

    0 partajări
    Partajează 0 Tweet 0
  • Cele mai in voga manichiuri pentru primavara 2023

    0 partajări
    Partajează 0 Tweet 0
  • Incluziunea copiilor cu CES (Cerințe Educaționale Speciale)

    0 partajări
    Partajează 0 Tweet 0
Iubim Brasovul Bussines & Living MEDIA

Iubim Brasovul este un trust MEDIA de referință, destinat promovării și informării, coordonat de un grup de oameni pasionați! Fiecare dintre noi are un alt job. Dar pasiunea și dragostea pentru Brașov, ne-a adus împreună. Și, în același timp, ne face diferiți!

Suntem o echipă dinamică, formată din profesioniști din domenii diferite de activitate, ceea ce face posibil ca Trustul Media „Iubim Brașovul” să poată oferi oricând consultanță și expertiză profesională de specialitate, acoperind o arie diversa.

VIZIUNEA noastră se regăsește în toate canalele de comunicare, prin campaniile gândite de specialiștii noștri, prin emisiuni și invitați. Ne găsești pe Televiziunea Grup „Iubim Brașovul TV iBv Chanell Online”, pe pagina de Facebook „Iubim Brașovul”, pe Youtube și, de asemenea, dacă ne cauți, suntem și pe Linkedin, Instagram sau Twitter.

Urmărește-ne

Centrul Cultural Reduta vă invită la VERNISAJUL Expoziției de pictură CONEXIUNI a pictorului JAN LEAUA

Centrul Cultural Reduta vă invită la VERNISAJUL Expoziției de pictură CONEXIUNI a pictorului JAN LEAUA

31 iulie 2023
Jurnalul psihologului – Nu spune nimanui planurile tale

Jurnalul psihologului – Nu spune nimanui planurile tale

13 iulie 2023
Muzeul de Artă Brașov inaugurează noua fațadă

Muzeul de Artă Brașov inaugurează noua fațadă

11 iulie 2023
Proiecția APROPIEREA / TOO CLOSE, documentarul care vorbește despre problema abuzului asupra minorilor la Centrul Cultural Reduta

Proiecția APROPIEREA / TOO CLOSE, documentarul care vorbește despre problema abuzului asupra minorilor la Centrul Cultural Reduta

8 iulie 2023
Spectacol de teatru NESFÂRŞITUL BRÂNCUŞI la Centrul Cultural Reduta

Spectacol de teatru NESFÂRŞITUL BRÂNCUŞI la Centrul Cultural Reduta

8 iulie 2023

Categorii

  • Artă și Tradiție (295)
  • Business & Living (276)
  • Cultură (265)
  • Educație (185)
  • Emisiuni TV online (75)
  • Entertainment (69)
  • Fiscalitate (25)
  • Ghid turistic (13)
  • Juridic (73)
  • Noutăți (269)
  • Spiritualitate (82)
  • Sport și sănătate (79)
  • Subiecte generale (208)
  • Voluntariat (47)

Abonează-te

Fii la curent cu ultimele noutăți din Brașov!
  • Disclaimer
  • Contact Marketing
  • Politica de Cookies

© 2023 Iubim Brașovul - Din pasiune și dragoste pentru Brașoveni.

Niciun rezultat
Vezi toate rezultatele
  • Noutăți
  • Emisiuni TV online
  • Business & Living
    • Cultură
    • Educație
  • Juridic
  • Fiscalitate
  • Artă și Tradiție
  • Spiritualitate
  • Ghid turistic
  • Sport și sănătate
  • Voluntariat

© 2023 Iubim Brașovul - Din pasiune și dragoste pentru Brașoveni.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
Folosim cookie-uri pe site-ul nostru web pentru a vă oferi cea mai relevantă experiență, amintindu-vă preferințele și repetând vizitele. Dând clic pe „Accept”, sunteți de acord cu utilizarea lor.
Setari cookieAccept
revizuieste cookies

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Întotdeauna activate
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. These cookies ensure basic functionalities and security features of the website, anonymously.
CookieDuratăDescriere
cookielawinfo-checbox-analytics11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
cookielawinfo-checbox-functional11 monthsThe cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checbox-others11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-necessary11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-performance11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
viewed_cookie_policy11 monthsThe cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.
Functional
Functional cookies help to perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collect feedbacks, and other third-party features.
Performance
Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.
Analytics
Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.
Advertisement
Advertisement cookies are used to provide visitors with relevant ads and marketing campaigns. These cookies track visitors across websites and collect information to provide customized ads.
Others
Other uncategorized cookies are those that are being analyzed and have not been classified into a category as yet.
SALVEAZĂ ȘI ACCEPTĂ