😰Stres “bun” VS Stres “rău”Diferența dintre stresul „bun” (eustres) si stresul „rău” (distres) este dată de percepția pe care o avem asupra agenților stresori. Dacă aceștia ne motivează și ne energizează, vom interpreta stresul respectiv ca pozitiv (o competiție sănătoasă) și vom fi mai productivi și entuziaști. În plus, un răspuns optim la stres este unul care apare rapid, este proporțional cu amenințarea / dificultatea și se oprește la scurt timp după ce provocarea a fost îndeplinită.Dacă nu ne putem adapta la agenții stresori și interacționăm agresiv cu cei din jur, ne refugiem în activități solitare sau devenim pasivi, înseamna că percepem cauza stresului ca pe o amenințare.
Totodată, când reacțiile fiziologice sau psihologice declanșate de situația stresoare sunt de lungă durată și intense, răspunsul la stres este disfuncțional și inadaptativ.Și mai vreau să subliniez un aspect: stresul are o importantă componentă subiectivă, în sensul că ceea ce este provocator, facil sau chiar relaxant pentru o persoană, pentru o alta poate deveni amenințător sau chiar imposibil de realizat.iubimbrasovul.roiubimbrasovul.tv#IubimBrasovul #TeleviziuneaGrupIubimBrasovul 🇷🇴 #Brasov #Romania #DEPARTAMENT_PSIHOLOGIE #Andreea_Sipoteanu_ConstantinescuSursa: Psiholog Andreea Șipoteanu Constantinescu #Iubim_Brasovul
