- Fa jogging. Nu te alearga nimeni, asa ca poti sa te bucuri de aceasta activitate in ritmul tau. Nu ai nevoie decat de tine si de o pereche de adidasi confortabili, poate si de o pereche de casti pentru acele care vor sa se deconecteze complet. Fa jogging atunci cand simti ca nu mai poti.
-
- E timpul pentru o drumetie. O escapada la munte este intotdeauna o idee buna, nu doar de weekend, ci oricand se iveste o zi libera. Timpul petrecut in natura cantareste mai mult decat orele de meditatie sau de yoga, si chiar mai mult decat o ora petrecuta in cabinetul psihologului. Escaladeaza munti, fa un popas la margine de deal, priveste spre inaltul copacilor, asculta cantecul vesel al pasarilor si murmurul rece al izvorului de munte. Bucura-te de natura, e gratis!
