Ești aici
Home > Business & Living > 𝗔𝗶 𝘁𝗿𝗮𝘂𝗺𝗲 𝗱𝗶𝗻 𝗰𝗼𝗽𝗶𝗹𝗮𝗿𝗶𝗲?𝗘𝘀𝘁𝗶 𝗮𝗱𝘂𝗹𝘁 𝗻𝗲𝗳𝗲𝗿𝗶𝗰𝗶𝘁?𝗖𝗲 𝗽𝗼𝘁𝗶 𝘀𝗮 𝗳𝗮𝗰𝗶?

𝗔𝗶 𝘁𝗿𝗮𝘂𝗺𝗲 𝗱𝗶𝗻 𝗰𝗼𝗽𝗶𝗹𝗮𝗿𝗶𝗲?𝗘𝘀𝘁𝗶 𝗮𝗱𝘂𝗹𝘁 𝗻𝗲𝗳𝗲𝗿𝗶𝗰𝗶𝘁?𝗖𝗲 𝗽𝗼𝘁𝗶 𝘀𝗮 𝗳𝗮𝗰𝗶?

       

   Cu totii avem anumite stari si comportamente cronice sau ciclice pe care am dori sa le schimbam .Unele dintre ele pot fi daunatoare ,contrare intereselor noastre ,autodistructive  sau pot constitui stari obisnuite si tipare comportamentale.Sau pot fi pur si simplu stari sau comportamente care nu ne aduc implinire ,satisfactii ori ne impiedica sa ne atingem potentialul.
   Aceste stari sunt adesea rezultatul experientelor care si-au pus amprenta asupra psihicului nostru in special in copilarie.Tinand cont de tot ce stim despre imaginile mentale si de felul in care mintea noastra are tendinta sa functioneze  sub forma unei succesiuni de imagini mentale si avand in vedere ca suntem crescuti asa cum suntem crescuti,intr-o lume a filmelor si emisiunilor televizate, este firesc sa vorbim despre aceste comportamente dirijate din interior ca despre 𝘴𝘤𝘦𝘯𝘢𝘳𝘪𝘪.
 De exemplu, cazul unei fetite pe care tatal ei o mustra cu asprime si o bate la fund pentru ca este neascultatoare.Tipa la ea ca trebuie sa invete sa asculte de el.Se creeaza un scenariu .Peste ani si ani ,dupa ce s-a maturizat ,femeia se trezeste actionand conform acelui scenariu ,in care durerea ,frica, umilinta ,revolta si furia se activeaza automat ori de cate ori un barbat ii spune ceva pe un ton dezaprobator sau de pe o pozitie de autoritate, iar reactia ei este una de furie nejustificata.
   Multe dintre starile si comportamentele noastre nedorite ,daunatoare sau negative sunt rezultatul 𝘤𝘰𝘯𝘥𝘪𝘵𝘪𝘰𝘯𝘢𝘳𝘪𝘪.Daca ne-am putea aminti acele experiente din copilarie in care au fost create scenariile respective,am putea sa revenim in mod rational la ele si sa le demascam ca pe niste false creatii ce sunt.De obicei ele raman in subconstient.Ele nu raman doar ca o amintire,ci ca o stare existentiala,ceva care se intampla simultan la nivelul intregului organism.Nu se imprima doar sub forma anumitor cuvinte,imagini, emotii sau idei, ci si printr-o stare de incordare musculara ,rigiditate si tensiune respiratorie care se manifesta in tot corpul.Si cel mai important, scenariile se afla in subconstient pentru ca au fost 𝘪𝘯𝘵𝘦𝘯𝘵𝘪𝘰𝘯𝘢𝘵 𝘶𝘪𝘵𝘢𝘵𝘦.Este ca si cum mintea, dupa ce a fost strapunsa de informatii atat de puternice si dureroase in zonele sale cele mai profunde si mai sensibile, incearca sa se vindece ingropand adanc amintirile, in incercarea de a cruta victima de inca o suferinta .Scenariul sau imprimarea devin ascunse sau, cum ar spune psihiatrul Wilhelm Reich ,𝘱𝘳𝘰𝘵𝘦𝘫𝘢𝘵𝘦 𝘱𝘳𝘪𝘯𝘵𝘳-𝘰 𝘢𝘳𝘮𝘶𝘳𝘢.
  Cu toate acestea , ele continua sa influenteze viata individului. Budzynski indica mesaje de tipul „nu esti bun de nimic !” si ” nu vei invata niciodata !” drept exemple de scenarii extrem de puternice si incorecte.Parintele turbat de furie tipa :”N-ai sa faci niciodata nimic in viata!”;si intocmai ca un actor care respecta in mod inconstient,dar ascultator scenariul sub ochiul atent al unui regizor despotic, copilul devine adult si se intreaba de ce continua sa aiba comportamente autodistructive sau autosabotoare.De fapt ,nu face altceva decat sa urmeze cu supunere scenariul care i-a fost imprimat in subconstient, dovedind iar si iar lui mami sau tati ca ” n-am sa fac niciodata nimic in viata „.
   Aceste scenarii sunt atat de puternice si adanc inradacinate ,incat formeaza „conexiuni” nu doar la nivelul creierului ,ci chiar al celulelor, unde se manifesta sub forma suferintelor fizice cronice sau recurente.In acest fel ,invatarea de stare devine un mecanism de transmitere si generare a bolilor mentale si fizice cronice.
  Iata cum trairile noastre ne influenteaza starea fizica: cuvintele,ideile ,senzatiile sunt comunicate si integrate  catre sistemul limbic din creier.Acolo sunt traduse in „limbaje specifice corpului ” sub forma moleculelor-mesager din alcatuirea substantelor neurochimice numite neuropeptide,care circula prin intregul corp, comunicand direct cu organele si celulele.Cu alte cuvinte, neuropeptidele , sunt un fel de molecule de emotii si ganduri care circula si duc cu ele experientele mentale, de la un capat la celalalt al organismului.Mintea nu este localizata in creier, ea circula prin tot corpul : corpul este o retea de ganduri, o impletitura a mintii.
  Singura metoda prin care putem corecta sau anula tiparul negativ este sa intram intr-o stare fizica si psihica similara cu cea in care ne aflam cand l-am invatat prima oara.
  Pentru acest lucru, putem apela la diverse tehnici terapeutice ( hipnoza, terapii bioenergetice, respiratia holotropica etc) , menite sa incetineasca activitatea undelor cerebrale,a activa emisfera cerebrala dreapta si a modifica activitatea sistemului limbic ,metode ce pot fi folosite pentru a rescrie scenariile si a le inlocui cu unele pozitive.Exista terapeuti specializati pe diverse metode de vindecare si rescriere a traumelor, iar partea buna este ca efectele sunt de lunga durata.
   Nu uitati :
               ” 𝗜𝗨𝗕𝗜𝗥𝗘𝗔 𝗗𝗘 𝗦𝗜𝗡𝗘 𝗘𝗦𝗧𝗘 𝗜𝗡𝗖𝗘𝗣𝗨𝗧𝗨𝗟 𝗨𝗡𝗘𝗜 𝗣𝗢𝗩𝗘𝗦𝗧𝗜 𝗗𝗘 𝗗𝗥𝗔𝗚𝗢𝗦𝗧𝗘 𝗖𝗔𝗥𝗘 𝗩𝗔 𝗗𝗨𝗥𝗔 𝗣𝗔𝗡𝗔 𝗟𝗔 𝗔𝗗𝗔𝗡𝗖𝗜 𝗕𝗔𝗧𝗥𝗔𝗡𝗘𝗧𝗜”

Sursa foto : pexels

Articole similare

Faci un comentariu sau dai un răspuns?

Sus