🍩🍔Dieta exagerat de restrictivă poate fi un stres în plus și este foarte posibil ca mai devreme sau mai târziu să cedezi snack-urilor preferate, stricându-ți toate planurile 😫 Chiar dacă ești la dietă, îți recomand ca din când în când te răsfeți și cu acea 🍕 felie de pizza de care îți este atât de poftă sau cu acea aromă de 🍨 înghețată care nu îți mai iese din minte.Secretul este să nu exagerezi, iar în zilele următoare să mănânci multe verdețuri 🥬, să bei multă apă 💧 și să faci mai multă mișcare 🏃♀️
Dacă focusul este pe alimentația sănătoasă, nu se întâmplă nimic dacă mai trișezi din când în când. Echilibrul este cheia! 😉#echilibru #răbdare #nutritie
